rrr

5 conseils pour combattre la gueule de bois en vacances

On s’est tous réveillés, au moins une fois, avec un mal de tête après une soirée de fête. Excès  d’alcool, alcool frelaté, pas assez mangé, une célébration qui est allée trop loin … Les vacances étant parfois propices à certains excès, nous vous livrons quelques trucs et astuces pour éviter le mal de tête !

1.     Boire de l’eau

Il est vital  de rester hydraté pendant toute la journée. Si vous buvez de l’eau avant d’aller dormir, votre tête vous fera un peu moins souffrir le lendemain. Il est préférable de boire de l’eau mais le lait peut tout aussi bien convenir. Et contrairement à certaines légendes urbaines, il est inutile de se resservir un verre…

gueule de bois

Crédit photo: Ktoine

2.     Dormir

Si, en temps normal, il est déjà difficile de sortir de son lit, c’est encore pire avec un mal de tête carabiné ; alors autant en profiter et dormir autant qu’on peut !!  Il est en effet important que le corps se repose pour qu’il puisse tranquillement évacuer l’alcool.

1dormir

Crédit photo: Jiurk

3.     Manger des fruits

Les fruits sont tout particulièrement recommandés car ils contiennent des nutriments qui permettent à l’organisme de compenser les effets de l’alcool.   Les pommes rôtis et les jus de légumes mélangés avec des fruits  sont faciles à digérer et soulageront votre ventre.

3fruta

Crédit photo: Nacho

4.     Eviter les graisses

Il va sans dire que votre foie n’est pas vraiment à la fête les lendemains de libations, alors autant ne pas lui donner de travail supplémentaire en absorbant plus de graisses ! Il est ainsi préférable de faire bouillir vos aliments ou encore de les cuire à la vapeur.

gueule de bois

Crédit photo: Katherine Lim

5.     Se doucher à l’eau tiède

Prendre une douche à l’eau tiède ou froide peut également aider. Vous pouvez aussi vous appliquer un linge froid sur la tête.

gueule de bois

Crédit photo: Umberto Rotundo

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Laissez votre commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hey there!

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

    Processing files…